Nieuws

Mountainbike Clinic
Mountainbike

Op zondag 9 juli organiseren wij een mountainbike clinic. Heb jij altijd al een keer willen leren mountainbiken? Ga dan gezellig met ons mee!

Verzamelen op de parkeerplaats van de Polderpoort Vlaardingen

Aanvang: 11:00 uur
Duur: 60 tot 90 min
Kosten: €40,- incl. les, fiets en helm

Heb jij een eigen mountainbike + helm, dan zijn de kosten €30,-
Fietshelm is verplicht
Bril + handschoenen is aanbevolen

De clinic gaat door bij minimaal 5 deelnemers en we hebben maximaal 8 huurfietsen.

Wil jij mee? Geef je op via info@one80fit.nl

Dit vind je misschien ook interessant

Online Counselling Corporate  Instagram Post Carousel 2

6 manieren om je negatieve stress te verminderen

Wat is stress?

Stress is een normale menselijke reactie die bij iedereen voorkomt. In feite is het menselijk lichaam ontworpen om stress te ervaren en erop te reageren. Wanneer je veranderingen of uitdagingen ervaart (stressoren), produceert je lichaam fysieke en mentale reacties.

IMG 6713

"Het is keihard werken, discipline, toewijding en full focus voor een wasbordje"

Lees hier het verhaal van Dominique en haar wasbord uitdaging. Ik mocht samen met Dominique de 72 uur van de Special Forces bij de Unbreakable Academy doen. Ze was mijn teammaatje en één van de twee vrouwen in ons team. 

Super sterk en wat mij betreft echt een Pow-Her vrouw! Ik vroeg haar of ze voor mij haar ervaring wilde uitschrijven over haar "wasbord" fotoshoot.  Lees snel verder.