Nieuws

Foodworkshop: De basics van eiwitten door Ilse Poot
Food workshop eiwitten

Doe mee met de deskundige Ilse Poot op woensdag 13 september van 20:00 tot 21:00 uur bij ONE80fit in Vlaardingen. 

Leer waarom eiwitten cruciaal zijn voor spierherstel, kracht en energie. Slechts € 7,50 per persoon. 

Reserveer snel via info@one80fit.nl of vul het contactformulier in. Mis het niet!

Dit vind je misschien ook interessant

Online Counselling Corporate  Instagram Post Carousel 2

6 manieren om je negatieve stress te verminderen

Wat is stress?

Stress is een normale menselijke reactie die bij iedereen voorkomt. In feite is het menselijk lichaam ontworpen om stress te ervaren en erop te reageren. Wanneer je veranderingen of uitdagingen ervaart (stressoren), produceert je lichaam fysieke en mentale reacties.

IMG 6713

"Het is keihard werken, discipline, toewijding en full focus voor een wasbordje"

Lees hier het verhaal van Dominique en haar wasbord uitdaging. Ik mocht samen met Dominique de 72 uur van de Special Forces bij de Unbreakable Academy doen. Ze was mijn teammaatje en één van de twee vrouwen in ons team. 

Super sterk en wat mij betreft echt een Pow-Her vrouw! Ik vroeg haar of ze voor mij haar ervaring wilde uitschrijven over haar "wasbord" fotoshoot.  Lees snel verder.