Nieuws

Extra ICE sessie 27 juni 12:30 uur

De ICE sessies van 30 mei waren helemaal volgeboekt en de eerste sessie van 27 juni is ook vol. We hebben daarom besloten een extra ICE sessie in te plannen op zondag 27 juni om 12;30 uur.

Voordelen van een ijsbad:
- Versterkt het immuunsysteem
- Energieboost
- Ontstekingsremmend
- Stimuleert de vetverbranding
- Verbetert doorbloeding en het transport van voedingsstoffen
- Mentale boost
- Grensverleggend
- Leer omgaan met een extreme vorm van stress
Leer je grenzen verleggen zowel mentaal als fysiek. Koude training is een vorm van positieve stress voor ons lichaam. Hoe ga jij hier mee om?
Leer d.m.v. de XPT life methode en de ademhalingstechnieken hoe je in ijswater stapt en hoe je om kunt gaan met dit soort situaties.
De workshop begint om 12:30 uur en duurt ongeveer tot 14:00 uur.
We leggen je de theorie uit en bereiden je voor door middel van ademhalingsoefeningen. Daarna stap je onder begeleiding het ijsbad in.
We sluiten af met een nabespreking en een warme kop thee.
Niet ONE80 leden betalen € 18,50 p.p. ONE80 leden betalen €15,50 p.p.
Wees er snel bij want er zijn maar 10 plaatsen.
Wil je deelnemen?

Schrijf je in via info@one80fit.nl

 

Meer nieuws

close linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram