Welkom op de website van ONE80 Personal Fit Studio. Dé plek om te werken aan de beste versie van jezelf. Of je nu wilt afvallen, wilt trainen voor een marathon of gewoon fit wilt worden dan is dit de plek om daarmee te starten.
Ingrediënten: 1/2 kopje havermout 1 en 1/4 kopje kokos melk (ongezoet) 1 banaan in stukjes 1 tl honing 2 tl pindakaas 1 tl vanille extract 1 scoop whey vanille Doe alle ingrediënten in de blender. Mix en klaar is je smoothie. Eet smakelijk !
Femke startte bij ons met het Hero 2.0 plan. Lees hieronder haar fantastische verhaal. "Een veel voorkomend verhaal; Je kind wordt geboren en alle tijd en energie gaat vervolgens al dan niet bewust naar die kleine. Zo ook bij mij. Ik deed niets meer aan sport en at verkeerd. Het ging van kwaad tot erger […]
