100% persoonlijke aandacht
Deze website maakt gebruik van cookies
Deze website gebruikt cookies en verzamelt daarmee informatie over het gebruik van de website om deze te analyseren en om er voor te zorgen dat je voor jou relevante informatie en advertenties te zien krijgt. Door hiernaast op akkoord te klikken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies en het verzamelen van informatie aan de hand daarvan door ons en door derden.
To get in shape is a journey, not a sprint
PREMIUM COACHING FOR A HEALTHIER & HAPPIER LIFE.
Welkom op de site van ONE80 Personal Fit Studio. Dé studio voor Personal Training en coaching in Vlaardingen en omstreken. Bij ons draait het niet alleen om de trainingen, maar om bredere benadering van een gezonder leven. Dat wil zeggen, op meerdere gebieden dan alleen training. Onze deskundige coaches helpen je jouw doelen te bereiken met persoonlijke trainingen, voedingsadvies en hersteladvies.
Neem vandaag nog contact op met ONE80 Personal Fit Studio en begin jouw reis naar een gezonder, gelukkiger en gebalanceerd leven!
Waarom trainen bij ONE80 Personal Fit Studio?
Werken aan lange termijn resultaten
Holistische aanpak
No nonsense
Deskundige trainers
Professionaliteit
Run. Lift. Eat. Sleep. Repeat
Het succesverhaal van Karen
Hero in the picture Karen: "Alle sessies hebben heel veel indruk op mij gemaakt. Veel meer dingen ben ik nu aan het omdenken, maar ook dingen los laten"
Karen volgde bij ONE80fit de Gestalt coaching groep. Dit was in 2023 een try-out groep om te kijken of het effectief is om mensen in een groep te coachen op o.a. motivatie, omdenken, negatieve denkpatronen, ongezonde patronen doorbreken. Hieronder vind je haar bevindingen.
"De Gestalt coaching ging ik in met een open blik. Geen verwachting, geen hoop. De eerste sessie was een keiharde klap. Wat dacht ik verkeerd over mezelf en wat zag ik mezelf anders als dat mensen mij zien. Wat denk ik veel over wat andere mensen vinden.
Bizar om de volgende ochtend alleen maar te huilen. Maar dit was nodig een begin van iets nieuws."
Het succesverhaal van Carlo
Hero in the picture: Carlo viel 35 kg af!
Hero in the picture: Carlo viel 35 kg af!
Carlo viel 35 kg af met ons Hero 2.0 concept. Lees hieronder zijn verhaal.
Tijd voor jouw verhaal...
Wil jij ook aan de slag met je eigen plan? Ben je benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen?
Workout van de week
20 minuten HOME workout
Heb je weinig tijd of geen tijd om naar de gym te gaan. Doe dan een korte work-out van 20 minuten thuis.
Recept van de week
Havermout- en bessenontbijt
Een heerlijke start van de dag
Nieuws
3 Simpele tips om je gezondheid in kleine stappen te verbeteren
Het verbeteren van je gezondheid hoeft niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn. Met een paar eenvoudige aanpassingen in je dagelijkse routine kun je al een groot verschil maken. Kleine, consistente veranderingen zorgen op de lange termijn voor blijvende resultaten. In deze blogpost deel ik drie simpele tips die je vandaag nog kunt toepassen om je gezondheid een boost te geven.